Büro- & Schreibtischstühle

Ratgeber Bürostühle: So finden Sie das perfekte Modell

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer eins im Büroalltag. Die Ursache ist oft ein falscher oder schlecht eingestellter Stuhl. Doch was macht einen guten Schreibtischstuhl aus? Neben der Optik sind vor allem die Mechanik und die Anpassungsmöglichkeiten entscheidend.

Die Mechanik: Wipp- vs. Synchronmechanik

Einsteigermodelle verfügen oft über eine einfache Wippmechanik, bei der sich Rückenlehne und Sitzfläche in einem festen Winkel nach hinten neigen. Deutlich gesünder ist die Synchronmechanik. Hier bewegen sich Lehne und Sitz im Verhältnis (meist 1:2 oder 1:3) zueinander. Das fördert das "dynamische Sitzen", hält die Bandscheiben in Bewegung und verhindert einen Hohlkreuz-Effekt.

Chefsessel oder Netzrücken?

Der klassische Chefsessel ist meist dick gepolstert, oft mit Leder bezogen und bietet hohen Komfort, ist aber im Sommer weniger atmungsaktiv. Ein moderner Bürostuhl mit Netzrücken (Mesh) passt sich der Wirbelsäule flexibel an und sorgt für eine optimale Luftzirkulation, sodass Sie auch an heißen Tagen nicht am Rücken schwitzen.

Worauf Sie beim Kauf achten sollten

Damit der Stuhl zu Ihrer Statur und Ihrem Boden passt, prüfen Sie folgende Kriterien:

• Rollenwahl: Es gibt zwei Arten von Rollen. Weiche Rollen (meist zweifarbig/gummiert) sind für harte Böden wie Parkett oder Laminat, um Kratzer zu vermeiden. Harte Rollen (meist komplett schwarz/Plastik) sind für Teppichböden gedacht, damit der Stuhl gut gleitet.


• Verstellbarkeit: Eine Höhenverstellbarkeit ist Standard. Gute Stühle bieten zusätzlich verstellbare Armlehnen (in Höhe und Breite), eine Sitztiefenverstellung für lange Beine und eine Lordosenstütze für den unteren Rücken.


• Sitzdauer: Achten Sie auf die Herstellerangabe zur empfohlenen Sitzzeit. Einfache Stühle sind oft nur für 4 Stunden ausgelegt, Profi-Modelle für 8 Stunden oder den 24h-Dauerbetrieb.

Häufige Fragen (FAQ) zu Schreibtischstühlen

Was bringt ein Gaming-Stuhl im Büro?

Gaming-Stühle setzen auf eine Schalensitz-Optik (Racing-Design) und bieten oft sehr hohe Rückenlehnen mit integrierten Nacken- und Lendenkissen. Sie sind auf langen Komfort ausgelegt und eine gute, oft stylische Alternative zum klassischen Bürostuhl, sofern man das Design mag.

Wie stelle ich den Bürostuhl richtig ein?

Ihre Füße sollten flach auf dem Boden stehen, während Ober- und Unterschenkel einen 90-Grad-Winkel bilden. Die Armlehnen sollten so eingestellt sein, dass die Arme locker aufliegen und einen rechten Winkel zum Schreibtisch bilden, um die Schultern zu entlasten.

Wann sollte ein Bürostuhl ausgetauscht werden?

Bei täglicher Nutzung lässt die Polsterung und die Spannkraft der Gasdruckfeder nach etwa 5 bis 8 Jahren nach. Spätestens wenn das Polster durchgesessen ist oder die Mechanik quietscht und wackelt, ist es Zeit für einen neuen, ergonomischen Stuhl.